Négy egyszerű hajápolási tipp 50 felett. Fotó: pexels
Bármilyen életkorban a haj gyakran egyet jelent az eleganciával a nők számára. Azonban az öregedés befolyásolhatja a haj néhány aspektusát, de ez még nem jelenti azt, hogy lehetetlen megőrizni a szépséget és a haj egészségét.
+ Tekintsd meg a 2023 legkelendőbb terepmotorjai közül a legjobb 10-et.
Alexandra Lopes hajorvosi szakértő, a Les Peaux klinikáról Rio de Janeiro-ból, elmagyarázza, hogy a menopauza előtti és alatti időszak – általában 45 és 55 év között – jellemezhető az ösztrogén hormon szintjének csökkenésével, ami változásokat okoz a haj szerkezetében.
Hajváltozások a menopauza idején
Szerinte a változások a hajgyökereknél kezdődnek, ahol a kopasz fejbőr kiszárad. Ennek eredményeképpen a haj is szárazabbá válik, durvábbá és törékenyebbé. Mindezek a tényezők általában a szürke haj megjelenésével is összefüggnek.
“A haj nem hullik ki a nőknél a menopauza idején, csak vékonyabbá válik a hormonális változások miatt. Ezt a jelenséget miniaturizációnak nevezzük. Az idő múlásával a növekedési ciklus lerövidül, és a haj finomabbá válik. Ezért ezek a nők észreveszik, hogy kevesebb hajuk van, mint korábban” – kommentálja az orvos, rámutatva arra, hogy vannak gyógyszerek és kezelések, amelyek enyhíthetik ezt a tünetet.
Annak érdekében, hogy a haj egészséges maradjon 50 felett, néhány alapvető gondoskodásra van szükség, amit a szakértő felsorol.
Négy tipp a hajápoláshoz 50 felett
1 – Vigyázzon a hajfestékek használatára
“50 év felett a nők 50%-ának a haja 50%-ban őszül. Mivel ezek a nők fejbőre szárazabb, nagyobb az irritáció veszélye. Ideális az amónia mentes, hipoallergén hajfesték használata, és alaposan hidratálni a hajat” – tanácsolja a szakértő.
2 – Hajvédelem a naptól
Az elkerülendő további következmények és a haj helyreállítása érdekében érdemes beruházni egy hajápolási tervbe, amely az hidratálásra összpontosít. Az orvos azt is javasolja, hogy ügyeljen a haj expozíciójára a napsütésnek, és kerülje a hőforrások, mint a hajszárító, hajsimító vagy göndörítő használatát, mivel a haj elveszíti természetes kenőanyagát, és nagyobb mértékben ki van téve. Ezért ajánlott olyan termékek használata, amelyek védelmet nyújtanak a nap és a hő ellen.
3 – Vitamin-pótlás a haj számára
Ebben a korosztályban szükség lehet néhány tápanyag pótlására, mint például szerves szilíciumra, cisztinre, ciszteinre, biotinra, és másokra. Azonban mielőtt bármilyen hajvitamint vagy hasonlót használna, szükséges megfelelő laboratóriumi vizsgálatokat végezni, hogy azonosítsuk az egyéni hiányosságokat, majd orvosi előírás alapján kezdjük el a pótlást.
4 – Otthoni recept a haj hidratálására
Végül azoknak, akik szenvednek a kiszáradt fejbőr miatt, a szakértő egyszerű receptet javasol, mely otthon is elkészíthető a következő összetevők keverésével: 1 csepp levendula illóolaj; 1 csepp kamilla illóolaj; 1 csepp ylang-ylang illóolaj; 1 evőkanál avokádóolaj; 2 evőkanál kókuszolaj.
“2 órán át hagyja hatni a fejbőrön és a hajon, majd öblítse le kedvenc samponjával”, tanácsolja Alexandra.
